GIMNASTICOS
¿Qué es Gimnásticos y para qué sirve?
Gimnásticos es una clase basada en los principios del entrenamiento con el peso corporal, centrada en desarrollar fuerza, control y balance a través de ejercicios como empujes, agarres, equilibrios y tracciones. Está inspirada en la gimnasia, pero adaptada a todos los niveles, con un enfoque progresivo, seguro y consciente. Aquí no solo trabajas “hacer una figura”, sino entender cómo se construye desde la base, fortaleciendo articulaciones, mejorando tu alineación y ganando una relación más precisa con tu cuerpo.
¿A quién va dirigida y en qué puede ayudarte?
Gimnásticos es para ti si buscas ganar fuerza real con tu propio cuerpo, tus empujes y tus tracciones, tus apoyos o tu capacidad de sostenerte. Es ideal para personas que ya han trabajado la conciencia corporal básica (como en Pilates Consciente o Ground) y quieren dar un paso más en su capacidad física, técnica y de control. Esta clase potencia tus brazos, hombros, abdomen, espalda y manos, pero también tu paciencia, tu determinación y tu manera de enfrentarte al reto. Porque aquí no se trata solo de poder, sino de aprender cómo lograrlo.
¿Qué vas a experimentar en esta clase?
En Gimnásticos vivirás una experiencia de fuerza, técnica y exploración, con tu propio cuerpo como herramienta principal. Aprenderás a colgarte con seguridad en barras, a trabajar con anillas y paralelas, a entender cómo se construye un buen apoyo y a desarrollar el control necesario para mantener el equilibrio en posiciones invertidas, como el handstand (pino). Cada sesión es una progresión consciente, donde sentirás cómo se activa cada parte de ti: hombros, abdomen, espalda, muñecas. No importa tu nivel: aquí no se busca la perfección, sino el camino. Porque el verdadero logro no es llegar al pino… es todo lo que descubres mientras lo aprendes.
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